『把握记忆高峰时间段』

　　首先，大家可以根据大脑的活动规律来安排最佳的学习和复习时间，人的大脑通常有四个理解、记忆的高峰期：

　　第一个高峰期：早晨起床后。大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。

　　第二个高峰期：上午8点到10点。这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。

　　第三个高峰期：晚上6点到8点。这是一天中记忆最佳期。

　　第四个高峰期：睡前1小时。这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

　　如果你无法保证一天都专注学习，那么可以劳逸结合，把握这几个记忆高峰期，高度集中精力复习，将复习效率最大化。

　　护考所需掌握的知识点中错综复杂，繁多难记，知识点与知识点之间既有相同部分，也有差异之处，如果死记硬背，就很容易混淆。

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