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护士备考中满满的“套路”~送你

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  好大夫教育网消息相信很多参加护士考试的考生们都想知道备考护士执业资格证考试复习小绝招,为此,小编为您整理了备考护士执业资格证考试复习小绝招的信息,供您参考。

  

  1、参加辅导。

  

  参加辅导的好处是:理解了难点,掌握了重点,随老师一起学习效率比自己看书要高得多。

  

  2、制定复习计划并按进度复习。

  

  我对不太熟悉的课程,一般是背五遍以上(考试成功率在80%以上)。这样在两个月的时间里,一定要准确算出每天必须完成的背书量 (如每天30页),即使再苦再累也必须完成,保证在参加考试时,已背五遍,有了这种精心准备,考试几乎没有不过的。一般考生用四个月时间进行复习,时间较宽裕。这是最重要的一条。

  

  3、逻辑记忆。

  

  我读书时一般先翻书,即先看目录,分析本书的逻辑结构;理解了,再分析各章的逻辑结构,之后再记各章中的出题点。有了基本框架,一般50页的书在一个小时内能背完。如果不分析逻辑结构,直接从第一行读起,是达不到这个效果的。当然背书一定要在理解的基础上背,这是在参加辅导时必须解决的问题。

  

  4、适度做题。

  

  考试题型选择题,偏重考察考生的实践应用能力,平时要作练习,考试时才能从容应对。考生在复习时,一般读书占70%的时间,练习占30%的时间,效果较好。先练习各章,再练习跨章节综合题,最后练习冲刺模拟题。

  

  5、充分利用考前一小时。

  

  如果考试在9:00开始,应在7:30就到考场,利用最后一小时再背最后一遍,这样在做题前仅半小时又背了一遍,瞬时记忆的效果非常好。

  

  在备考过程中,考前的焦虑心情也是考生经常遇见的一大拦路虎,那如何克服考前的焦虑心情呢?

  

  正所谓心态是成功的关键,对于护士考试也是如此。如果你觉得你复习的好,这时不能骄傲;如果你觉得你复习的不好,更不能焦躁。面对护士考试,要以正确的心态对待。

  

  很多考生在复习过程中遇到难题或者不会的题就会出现烦躁不安等情绪,殊不知这样会无形地拖住了我们复习前进的脚步。当出现烦躁情绪时不要害怕,更不要任由自己的负面情绪蔓延。

  

  如何克服烦躁情绪?

  

  首先,要清楚烦躁情绪产生的原因,是因为对考试的害怕,还是因为遇到难题时的着急。只有弄清楚复习过程中烦躁情绪的原因,才能有的放矢的进行调整。

  

  另外,参加护士考试的考生很多是在职人员,在临床上已经工作了有些年头,所以对考试不能以正确的心态看待,觉得自己的实践能力已经非常强了,更何况是一些理论知识呢?殊不知轻敌也是考试的一个大忌。对考试的轻视,会让你不能把心思放在复习上,从而对一些细小的知识点有疏漏。

  

  什么方法可以调节考前焦虑情绪呢?

  

  临考前,考生应把自己从繁重的学习中解放出来,采取各种方法放松身心,如增加轻度的体育锻炼,拣起自己喜欢的、不耗时间的爱好,吃好、睡好,使自己的精神像“洗”过一样崭新,以便从容地走进考场。这期间,考生可以根据自己的实际情况进行一些自信训练、放松训练,下面就介绍一种排除考试焦虑的常用方法-系统脱敏训练。

  

  训练程序:考生在睡觉前放松的时候,在大脑中想象自己在考试中的全过程,以及考场上可能出现的突发情况,如想象自己进考场时十分紧张,还遇到了不会做的难题,而且考试时间也不够用。注意,将考场上的惊慌想象得越细致越具体越好。临考前如能每天坚持这种训练,你就会发现自己并不那么恐惧考试了,而且考试应变能力也会有所提高。

  

  希望上述内容能给大家带来帮助,小编祝大家顺利通过考试。


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